MANTENIMIENTO FÍSICO

Las clases de manteniemiento son una buena fórmula para empezar de una manera equilibrada y adecuada el nuevo entrenamiento corporal.

Si llevas mucho tiempo sin hacer deporte ésta será una buena fórmula para empezar desde cero.

En ella aprenderás a contactar con tu cuerpo sin que resulte estresante o aburrida.

Aprenderás a hacer abdominales, sin olvidarnos de las piernas y los glúteos. Con estas clases podrás preparar tu cuerpo y pasar a otras actividades más intensas.

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