CICLO INDOOR

Son clases de bicicleta especial, donde el profesor marca un ritmo en la base de la música trabajando diferentes posturas e intensidades.

Aquí se mueven grandes grupos musculares de una manera ritmica, sostenida y con cierta intensidad, por tanto las mejoras a nivel cardiovascular son sumamente interesantes.

Es un trabajo donde los picos de intensidad que se obtienen no se dan en otras clases dirigidas, lo que la hace muy atractiva para personas que quieren trabajar a nivel cardiovascular, mejorar la resistencia y perder peso.

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