AEROBIC Y STEP

Estas disciplinas están recomendadas para personas de cualquier edad, siempre que se esté fisicamente bien, es decir, sin alteraciones graves en el sistema cardiovascular, o lesiones en el aparato locomotor, como ciática, lumbago, alteraciones en las cervicales o en las rodillas.

Son clases al ritmo de la música donde se combinan pasos básicos de diferente intensidad.

Va dirigido a personas que desean trabajar su capacidad cardiovascular, coordinación y bajar de peso.

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